Treningsfrue - "Helårskroppen"

Arrangementsinformasjon
Default file 1517388938

Camilla Aastorp Andersen, bedre kjent som Treningsfrue, er Norges mest profilerte treningsblogger og vinner av årets treningsblogg 2016. Hun gir oss sine beste trenings- og helsetips.

Treningsfrue slår et slag for "Helårskroppen", at man skal være glad i kroppen sin 365 dager i året, trene etter egne forutsetninger og spise jevnt og sunt, året rundt. «Litt av alt og alt med måte» er Treningsfrues motto.

Treningsfrue har alltid vært opptatt av å trene, og gjennom de siste årene har hun testet ut ulike treningsformer som har gitt henne ny kunnskap og treningsglede, og fremfor alt har hun funnet ut at hun har fått økt mestringsfølelse når hun tester ut nye ting. Treningsfrues bok oser av positive energi, hun snakker om overskuddet hun henter gjennom en treningsøkt, og også helseeffektene av å holde seg i form.


Pris: 100,—

Sal: Thygesen

Arrangør: Litteraturhuset Fredrikstad 

trening
treningsfrue
sport
helse
kroppen