Mindfulness - kurs med Ivar Vehler

Arrangementsinformasjon
Default file 1517573679

Vil du lære mer om deg selv? Vil du redusere ditt stress? Vil du lære å meditere av en av Norges ledende Mindfulness – lærere?

Kurset vil gi deg:

En grundig innføring i hva Mindfulness er
Metoder og teknikker for å redusere ditt stress
En forståelse av hvordan kroppen og sinnet henger sammen
Praktisk kjennskap til meditasjon

Les mer om kurset og MELD DEG PÅ her:

http://ivar-vehler.squarespace.com/aktuelle-kurs/

Ivar Vehler utdanner til daglig Mindfulness – instruktører, jobber med lederutvikling, arrangerer ukes – lange fordypningskurs og holder foredrag/workshops om selvledelse i en hektisk (arbeids)hverdag. Han er sosiolog fra UiO med spesialisering innen ledelse fra UC Berkeley. Ivar ga ut boken «Orkanens Øye – om Mindfulness og selvledelse» i 2010. Boken er nå solgt i 6000 eks.

Kurset går over to dager: 

Lørdag 7. april fra 09.00 - 16.00. 

Søndag 8. april fra 09.00 - 16.00 

mindfulness
helse